من هو زميل العمل السام؟ دليلك للتعامل مع سلوكيات العمل الضارة

مارس 2, 2024 وقت القراءة: دقائق10

مقدمة

في بيئة العمل، والتي يُمكن أن تُشبه مكتب أعمال متنوع الشخصيات، نصادف أحيانًا أفرادًا يُمكن تصنيفهم كزملاء عمل سامين (Toxic Coworker). هؤلاء الأفراد، الذين يتم دراستهم أحيانًا في علم النفس الشخصية، يُمارسون سلوكيات تُعيق الإنتاجية وتسهم في خلق جو من التوتر وعدم الراحة. فهم لا يؤثرون فقط على أداء الفريق بل وعلى سمعة الشركة كذلك، وهو أمر حيوي في عالم الأعمال حيث تُعتبر السمعة أساسية. في هذا المقال، سنتناول كيفية التعرف على زميل العمل السام واستراتيجيات التعامل معه لضمان بيئة عمل صحية وإيجابية، ما يُساعد في تعزيز الأداء العام للفريق ويُعيد تشكيل الديناميكيات الداخلية لمكتب الأعمال نحو الأفضل.

 

صفات زملاء العمل السامين، وما الفرق بينهم وبين زملاء العمل الإيجابين؟

  1. سلوك سلبي في العمل: يتخذون من المواقف الدرامية مركزًا للانتباه، مما يشتت الفريق ويُقلل من الطاقة الإيجابية.
  2. تأثير على سمعة الفريق: سلوكهم الضار ينعكس سلبًا على صورة الفريق والشركة بأكملها.
  3. تقليل قيمة القيادة: يشككون في القيم والسلوكيات المطلوبة دون التزام حقيقي تجاهها.
  4. إضعاف ثقافة الفريق: يُسهمون في تكوين بيئة عمل سلبية، مما يُعيق التفكير الإبداعي والابتكار في العمل.❇️ إذا ما الفرق بين زملاء العمل السامين وزملاء العمل الإيجابيين؟

الخصائص زملاء العمل السامين زملاء العمل الإيجابيين
التأثير على الجو العام 😡 يخلقون جوًا من التوتر والسلبية 😊 يساهمون في خلق بيئة عمل إيجابية ومحفزة
التعامل مع الأخطاء 🤥 يلقون باللوم على الآخرين ويتجنبون تحمل المسؤولية 🌱 يتعلمون من الأخطاء ويشاركون الدروس مع الفريق
التواصل 🗣️ يشيعون القيل والقال وينشرون المعلومات السلبية 💬 يتواصلون بشكل بنّاء ويشجعون على الحوار المفتوح
التعاون 🏝️ يعملون بمفردهم ويتجنبون المشاركة مع الآخرين 🤝 يشجعون على العمل الجماعي ويساهمون بفعالية
الموقف تجاه التغيير 🚫 يقاومون التغيير ويخافون منه 🔄 يتبنون التغيير ويرونه فرصة للنمو
التأثير على الإنتاجية 📉 يقللون من إنتاجية الفريق بسبب السلوكيات السلبية 📈 يزيدون من إنتاجية الفريق من خلال الدعم والتحفيز
المساهمة في الابتكار ❌ يحدون من الابتكار بسبب النقد السلبي 💡 يشجعون على الابتكار ويساهمون بأفكار جديدة
التقدير والاعتراف 👎 نادرًا ما يعترفون بإنجازات الآخرين 👏 يقدرون جهود زملائهم ويعترفون بإنجازاتهم
التأثير على الثقة 💔 يضعفون الثقة بين أعضاء الفريق 💖 يبنون الثقة ويعززون العلاقات الإيجابية
التطور الشخصي والمهني 🚷 يتجنبون فرص التطور ويحبطون الآخرين 📚 يسعون للتطور الشخصي ويشجعون الآخرين على النمو

استراتيجيات التعامل مع زميل العمل السام

التحديد والمواجهة

  • تحديد السلوكيات السامة بوضوح ومناقشتها بطريقة مهنية مع الشخص المعني، مع الحفاظ على الاحترافية.

وضع حدود واضحة

  • الحفاظ على الاحترافية ووضع حدود للتفاعل مع الزميل السام لحماية نفسك من السلوكيات الضارة.

التواصل الفعّال

  • استخدم أساليب التواصل الفعّال للتعبير عن مخاوفك والبحث عن حلول مع الزميل السام والإدارة.

البحث عن دعم

  • لا تتردد في طلب الدعم من إدارة الصراع في العمل أو الموارد البشرية إذا كان الوضع يتجاوز قدرتك على التحمل.

تعزيز بيئة العمل الإيجابية

  • كن مثالًا للإيجابية والدعم، وساهم في بناء ثقافة الفريق القوية التي تقاوم السلوكيات السامة.

أدوات لدعم بيئة العمل الصحية

فريق شركة مُنتِج يحرص على مساعدة الشركات والمؤسسات في حل مشاكلهم التنظيمية والتشغيلية بنهج تقني حديث، ويستطيع فريقنا تقديم تجربة مجانية لقياس مدى فعالية أنظمتنا، أمثلة على فوائد أنظمتنا

  1. برامج CRM مثل Kommo CRM وAmo CRM وBitrix24 تساعد في إدارة علاقات العملاء بكفاءة وتعزز التواصل الفعال بين الفريق.
  2. ClickUp وأدوات إدارة المشاريع تسهم في تحسين التعاون وتتبع الإنجازات بشكل شفاف.
  3. استخدام التقنية والبرمجة لتطوير حلول فعالة تساعد في تبسيط العمليات وتعزيز الإنتاجية.

كيفية تركز على زيادة الإنتاجية في العمل في محيط سام

في بيئة العمل، يُمكن أن يكون التأثير السلبي لزملاء العمل السامين (Toxic Coworkers) عائقًا كبيرًا أمام الإنتاجية والابتكار. ومع ذلك، هناك طرق فعّالة للحفاظ على مستويات عالية من الإنتاجية حتى في أصعب الظروف. أولًا، من الضروري تطوير مهارات التواصل الإيجابي والفعّال لإدارة الصراعات بحكمة وتجنب التورط في دوامة السلبية. ثانيًا، وضع حدود واضحة يساعد في الحفاظ على التركيز على الأهداف والمهام بدلاً من الانجراف في تيار الطاقة السلبية. ثالثًا، تعزيز بيئة داعمة من خلال البحث عن الدعم من الزملاء الإيجابيين والمشرفين يُمكن أن يكون له تأثير كبير في تعزيز الروح المعنوية والإنتاجية. باتباع هذه الاستراتيجيات، يُمكن للموظفين تحسين بيئة العمل والمساهمة في ثقافة أكثر إيجابية، مما يؤدي إلى زيادة الإنتاجية والنجاح على المدى الطويل.

استراتيجيات للتركيز وتحقيق الأهداف الشخصية في بيئة سامة:

في خضم بيئة عمل سامة، قد يصبح تحقيق الأهداف الشخصية تحديًا صعبًا، لكن مع بعض الاستراتيجيات، يمكنك الحفاظ على تركيزك ونجاحك.

أولاً، حدد سموم البيئة:

  • التنمر: هل تواجه مضايقات أو سلوكيات عدائية من زملاء العمل؟
  • الضغط النفسي: هل تشعر بعبء العمل المفرط أو توقعات غير واقعية؟
  • التواصل السيء: هل تواجه صعوبة في التواصل مع زملاء العمل أو الإدارة؟
  • غياب التقدير: هل تشعر أن عملك لا يتم تقديره أو مكافأته بشكل كافٍ؟

ثانياً، ضع خطة عمل:

  • حدد أهدافًا قابلة للتحقيق: حدد أهدافًا محددة وقابلة للقياس والوصول والواقعية والمحددة زمنيًا.
  • قسّم المهام الكبيرة إلى خطوات أصغر: اجعل المهام تبدو قابلة للإدارة.
  • حدد أولويات مهامك: ركز على المهام الأكثر أهمية وإلحاحًا.
  • خصص وقتًا محددًا للعمل على أهدافك: خصص وقتًا محددًا كل يوم أو أسبوع للعمل على أهدافك.

ثالثًا، اتخذ خطوات لحماية نفسك من السلبية:

  • حدد حدودًا واضحة: حدد حدودًا واضحة مع زملاء العمل الذين يساهمون في السلبية.
  • تجنب الثرثرة: ابتعد عن المشاركة في الثرثرة السلبية أو التذمر.
  • مارس تقنيات الاسترخاء: مارس تقنيات مثل التأمل أو التنفس العميق للحد من التوتر.
  • ركز على الإيجابيات: ابحث عن الأشياء الإيجابية في عملك وحياتك الشخصية.

رابعًا، ابحث عن الدعم:

  • تحدث إلى صديق أو أحد أفراد الأسرة: يمكن أن يوفر لك شخص تثق به الدعم والتشجيع.
  • انضم إلى مجموعة دعم: ابحث عن مجموعة دعم للأشخاص الذين يعملون في بيئات سامة.
  • تحدث إلى معالج أو مستشار: يمكن أن يساعدك المعالج أو المستشار في تطوير استراتيجيات للتعامل مع بيئة العمل السامة.

خامسًا، تذكر أنك لست وحدك:

  • يعاني الكثير من الناس من بيئات العمل السامة.
  • لا تدع السلبية تسيطر عليك.
  • لديك القدرة على التحكم في تركيزك وتحقيق أهدافك.

باستخدام هذه الاستراتيجيات، يمكنك التغلب على التحديات التي تواجهها في بيئة العمل السامة وتحقيق أهدافك الشخصية.

كلمات مفتاحية:

  • إنتاجية: تعزيز الإنتاجية الشخصية في بيئة سامة.
  • أنظمة: استخدام أنظمة إدارة المهام والمشاريع لتحسين التركيز.
  • نظام الـCRM: استخدام نظام إدارة علاقات العملاء لتحسين التواصل مع العملاء.
  • إدارة المهام: تقنيات إدارة المهام لتحقيق الأهداف الشخصية.
  • إدارة المشاريع: تقنيات إدارة المشاريع لتحقيق الأهداف الشخصية.

ملاحظة:

  • تذكر أن هذه مجرد استراتيجيات عامة، وقد تحتاج إلى تعديلها لتناسب احتياجاتك الخاصة.
  • إذا كنت تعاني من مشاعر قوية من التوتر أو القلق، فمن المهم أن تطلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية.

خاتمة

زميل العمل السام يُمكن أن يُشكل تحديًا كبيرًا، ولكن بالتعاون والاستراتيجيات الصحيحة، يُمكن التغلب على هذه التحديات وبناء بيئة عمل إيجابية تعود بالنفع على الجميع. التزامك بالاحترافية والتواصل الفعّال يُمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في كيفية إدارة هذه السلوكيات السامة والتقليل من تأثيرها على بيئة العمل.

إقرأ أيضًا
Scroll to Top